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Qu'est ce que c'est ? Il arrive que nous entretenions des relations dysfonctionnelles, sources de conflit et d’insatisfactions. Généralement nous y empruntons un rôles bien défini : victime, perséc...

Une majorité des salariés français placent le bien-être au travail comme tout à fait prioritaire*, avant même le salaire. S’il en va du bonheur et de l’épanouissement de chacun, le bien-être au tra...

Qu’on l’appelle déprime saisonnière, blues hivernal ou encore Blue Monday (pour qualifier précisément le 3ème lundi de janvier), nous sommes dans une période propice aux petites baisses de moral et...

Ca y est, l’année 2022 a commencé. Vous avez probablement listé quelques “bonnes résolutions” qui vous permettront d’atteindre la “meilleure version de soi-même”.Mais est-ce une bonne idée de cherc...

Si pour certains les fêtes de fin d’années riment avec excitation et impatience, pour d’autres, cela représente beaucoup de stress. Alors comment aborder ces moments avec le plus de sérénité et de ...

Dire “je suis malade, je vais aller chez le médecin” c’est ok. Dire “j’ai mal au dos, je vais aller chez l’ostéo” c’est ok aussi. Dire “je me sens souvent angoissé, je vais aller chez le psy” est c...

Dans notre dernier article "Paroles de psy" nous avions vu pourquoi les soirées passées devant sa télé pouvaient finalement avoir du bon. Cette semaine on s'intéresse plus précisément aux match de ...

Cet article a été rédigé en collaboration avec CoolGuys qui propose du contenu et des formations autour de l’organisation et de la productivité. La charge mentale : qu’est-ce que c’est ? Dans les a...

Est-ce que vous avez tendance à culpabiliser lorsque vous vous octroyez une soirée affalé devant la télévision ? Si la réponse est oui, cet article devrait vous rassurer. Nous avons tendance à stig...

Envie de tester votre sécurité psychologique ou celle de votre équipe ? Télécharger gratuitement le test depuis notre site.  Chaque jour fleurissent de nouveaux articles et concepts sur la façon de...

Prendre des pauses est essentiel pour votre corps et votre esprit : faites-le sans culpabiliser. Nous vous conseillons de marquer une pause au bout d’1h30 de travail car au delà il est di...

Utilisez l'énergie de la rentrée pour vous offrir les meilleures perspectives Commencez par tourner la page des vacances en listant les 5 succès de vos congés. Visualisez les défis que vous aimer...